FIELD: chemistry.SUBSTANCE: invention relates to a beverage composition for maintaining and/or restoring fluid balance during sports or training. The composition contain 0.05-0.15 wt % proteins, 1.3-2.0 wt % carbohydrates, 0.08-0.12 wt % salts, with ingredients commonly used in beverages making up the balance.EFFECT: invention enables to increase and/or maintain osmotic pressure, which enables to retain fluid in plasma and enables to maintain fluid, carbohydrate and water-salt balance in the body for a long period of time during sports or training.14 cl, 1 tblИзобретение относится к композиции напитка для поддержания и/или восстановления жидкостного баланса во время спортивного соревнования или тренировки. Композиция содержит белки в количестве 0,05-0,15 мас.%, углеводы 1,3-2,0 мас.%, соли 0,08-0,12 мас.% и остальное - ингредиенты, обычно используемые в напитках. Изобретение обеспечивает увеличение и/или поддержание осмотического давления, что позволяет удерживать жидкость в плазме, а также позволяет поддерживать в течение длительного времени во время спортивного соревнования или тренировки жидкостный, углеводный и водно-солевой баланс тела. 2 н. и 12 з.п.ф-лы, 1 табл.