In a cardiovascular health state and a cardiovascular fitness evaluation method, a users electrocardiography (ECG) is measured, R-peak points are measured in a measured electrocardiogram, and a users heart rate variability Calculating a plurality of HRV parameters indicative of a heart rate variability HRV and substituting at least one of a plurality of heart rate variability parameters into a predetermined equation having HRV as an independent variable, Estimate health status and cardiovascular fitness.심혈관계 건강상태 및 심폐체력 평가 방법에서, 사용자의 심전도(electrocardiography ECG)를 측정하고, 측정된 심전도에서 R-피크(peak)점들을 검출하고, R-피크점들에 기초하여 사용자의 심박 변이율(Heart Rate Variability HRV)을 나타내는 복수의 심박 변이율 파라미터들을 계산하고, 심박 변이율을 독립 변수로 갖는 미리 정해진 추정식에 복수의 심박 변이율 파라미터들 중의 적어도 하나를 대입하여 사용자의 심혈관계 건강상태 및 심폐체력을 추정한다.
