Semoir pour distribuer de manière dosée des semences mêmes oléagineuses telles que du soja, du colza, contenues dans un réservoir, comportant un organe de dosage central (13) fournit la semence en quantité réglable à une conduite d'alimentation 14, pneumatique, aboutissant à une tête de distribution répartissant les semences entre plusieurs conduites aboutissant aux socs de semoir. L'organe (13) comporte une roue alvéolaire (21) ayant des alvéoles de dosage (24), avec des cloisons (23) séparant les différentes alvéoles (24) et s'étendant au moins sensiblement dans la direction axiale ou dans une direction inclinée par rapport à celle-ci. Les cloisons d'alvéoles (23) sont élastiques en elles-mêmes.