A composition for orally ingesting which can improve the oral absorption of curcumin and / or its analogues and which can be manufactured easily and inexpensively. Complex of curcumin and / or an analogue thereof with a water-soluble cellulose derivative.커큐민 및/또는 그의 유사체의 경구흡수성이 개선되고, 간편하며 저가로 제조할 수 있는 경구 섭취용 조성물의 제공.커큐민 및/또는 그의 유사체와 수용성 셀룰로오스 유도체와의 복합체.