Systems and methods to provide light therapy to a subject use one or more light sources configured to emit electromagnetic radiation in multiple stages using multiple wavelengths. By virtue of the emitted electromagnetic radiation impinging on the subject, the phase of the circadian rhythm of the subject is modified.L'invention concerne des systèmes et des procédés pour fournir une luminothérapie à un sujet, qui utilisent une ou plusieurs sources lumineuses conçues pour émettre un rayonnement électromagnétique en plusieurs étapes au moyen de multiples longueurs d'onde. Grâce au rayonnement électromagnétique émis incident sur le sujet, la phase du rythme circadien du sujet est modifiée.
