By promoting the oxidation reaction it is possible to achieve good temperature rise characteristics (heat generation rise characteristics), good heat generation performance such as long term sustainability (heat sustainability) of the exothermic temperature, easy production, economical , And to provide a disposable warmer using the exothermic composition. An exothermic composition containing an oxidizable metal powder, an inorganic electrolyte, water, a carbon component and a water retention agent and generating heat in the presence of air, wherein the carbon component has a DBP absorption of 49 to 150 cm3/ 100 g, and the obtained exothermic composition is stored in a bag to make it a disposable warmer.酸化反応を促進することにより良好な昇温特性(発熱立上り特性)が達成され、発熱温度の長期間の持続性(発熱持続性)等の発熱性能が良好で、製造が容易で、しかも経済性にも優れた発熱組成物と、それを使用した使い捨てカイロを提供することを課題とする。被酸化性金属粉末、無機電解質、水、炭素成分および保水剤を含有し、空気の存在下で発熱する発熱組成物であって、前記炭素成分は、DBP吸収量が49~150cm3/100gであるカーボンブラックを使用し、得た発熱組成物を袋体に収納して使い捨てカイロとする。
